بلاط بلاس بلاس كل الألوان

يوفر توسيد طفيف من الأرضيات المطاطية plyometric المزيج الصحيح من الوسادة والقدم الصلبة للسماح للحركات المفاجئة التي تحدث في أنواع مختلفة من التمارين ، بما في ذلك plyometrics.

نمت فكرة استخدام التمرينات المطاطية بشكل كبير في السنوات الأخيرة. يهدف المطاط في المقام الأول إلى منح الرياضيين قوة تفجيرية أكبر في عضلاتهم. بسبب القفزات الصعبة والحركات المفاجئة التي ينطوي عليها plyometrics ، الإصابات هي الاحتمال. يعمل السطح المبطن في حصيرة plyometric بشكل جيد لتقليل فرص حدوث هذه الإصابات. تتضمن بعض الأنواع الشائعة من الحركات التي ستجدها مع ما يلي.
القفز على الصندوق: القفز الأمامي والفردي ، حيث يقفز الرياضي بشكل متكرر من الأرض إلى سطح مرتفع ، مثل الجزء العلوي من الصندوق ، ويعود إلى الأرض ، يستفيد إلى حد كبير من أرضية مطاطية ، حيث يجعل الوسادة هبوط الهبوط وأسهل على مفاصل الركبة والكاحلين.
القفز القافز والقفز المتعرج: يمثل القفز من الجانبين إلى جانب الرئة عنصرًا رئيسيًا في تمارين plyometric. من خلال الاستفادة من لفة المطاط Plyometric بسماكة 1/2 بوصة من جريت ماتس ، ستظل لديك قاعدة ثابتة للثبات مع هذه الأنواع من القفزات ، جنبا إلى جنب مع توسيد لجعل الهبوط يشعر على نحو أفضل.